Språk

sv-se en-gb
304138
Stark på riktigt [Elektronisk resurs] / Louise Sondlo & Waldo Zapata ; foto: Fredrik Skogkvist.
Omslagsbild
Av: Sondlo, Louise
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElib [distributör]
ISBN: 978-91-27-16273-0 91-27-16273-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/medietyper:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka till jobb, familj och vardag. Dag efter dag, år efter år. Det handlar om att hitta rörelseglädje och en kärlek till din kropp och dess förmåga. Funktionell fysträning inspirerad av kampsport som brasiliansk jiu-jitsu ger styrka, smidighet och uthållighet för det längsta loppet av dem alla - ditt liv. Waldo Zapata och Louise Sondlo är grundare till SPR Athlete Factory i Stockholm och tillsammans med sina instruktörer har de tagit fram åtta träningsprogram utformade för dig som tränar för det riktiga livet. Träna hemma, på gymmet eller på resa, med eller utan redskap, på egen hand eller tillsammans med en träningskompis. Alla övningar illustreras med tydliga steg för steg-instruktioner. Boken tar upp alla områden du behöver arbeta med för att bli stark på riktigt, och coachar dig även till att lyckas med återhämtning och ger råd om hur du håller motivationen på topp./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

215761
Av: Mosley, Michael
232152
Av: Faskunger, Johan
278510
Av: Tschirner, Thorsten
239111
Av: Lefterow, Annette
254324
Av: Sköld, Simon
253658
Av: Woxnerud, Katarina
251168
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
229297
Av: Hansen, Anders
262476
Av: Sjöö, Annika
297297
Av: Strindstedt, Pischa
247093
Av: Hansen, Anders
302180
Av: Davidsson, Anna Suvanna
239114
Av: Perrelli, Charlotte
247886
Av: Hansen, Anders
254691
Av: Hansen, Anders
292331
Av: Hansen, Anders
286185
Av: Dufberg, Sabina
216937
Av: Taube, Jill
228903
Loading...

E-böcker är digitala böcker som du kan läsa på din dator, läsplatta, surfplatta eller mobil.

Lånetiden för e-böcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-bokshjälpen.