Språk

sv-se en-gb
305028
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Omslagsbild
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: HarperCollins NordicElib [distributör]
ISBN: 978-91-509-0402-4 91-509-0402-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner Bli den förste som recenserar denna titel

andra titlar av samma författare

Liknande titlar

210549
Av: Uneståhl, Lars-Eric
240677
Av: Widerdal, Mikael
210552
Av: Uneståhl, Lars-Eric
210546
Av: Uneståhl, Lars-Eric
211079
Av: Uneståhl, Lars-Eric
264527
Av: Röhlander, Olof
264615
Av: Andersson, Christina
261682
278034
Av: Öst, Lili
234568
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
241222
254197
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
252328
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
265047
Av: Alm, Niklas
295856
Av: Roth, Freddie
228546
Av: Åkerman, Kenth
214624
Av: Hägglund, Margareta
295855
Av: Roth, Freddie
232575
Av: Jönsson, Bodil
Loading...

E-ljudböcker är ljudböcker som du kan lyssna på med din dator, surfplatta eller mobil. Lånetiden för e-ljudböcker är 28 dagar. Du får låna upp till 4 e-böcker eller e-ljudböcker samtidigt.

Läs mer om hur du gör i e-ljudbokshjälpen.